Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas ?

Maigrir est devenu un fait de société, du coup les régimes ont le vent en poupe, notamment le régime dukan.
Pourtant si on regarde de plus près, la solution ne semble pas se trouver dans cette privation du corps imposée par beaucoup de régimes.

Pourquoi les régimes ne fonctionnent ils pas ?

C’est la tête qui commande

Tout ne se passe pas au niveau du corps, le cerveau a sa part de responsabilité dans la prise de poids. Car c’est lui qui contrôle nos besoins et, en cas de périodes abstinences répétées, il prend l’initiative de stocker les calories et les graisses pour se prévenir des privations à venir.
Le cerveau devient obsédé par la nourriture ce qui finit par nous faire craquer sur un simple hamburger par exemple.
Du coup c’est l’effet inverse qui se produit, après une première perte de poids, les kilos reprennent le dessus dès que le régime est terminé.

Une frustration qui bouscule notre métabolisme

La privation de nourriture est une frustration pour le corps ce qui provoque également un changement de notre métabolisme qui fonctionne au ralenti. Il élimine moins vite et la prise de poids est inévitable à l’arrêt du régime.

Le côté néfaste des régimes yoyo

Certes, les régimes font perdre du poids ! Pourtant lorsqu’ils ont stoppés la prise de poids semble inévitable, ce nous pousse à faire un nouveau régime et ainsi de suite.
Un effet yoyo qui perturbe totalement notre métabolisme pour un résultat décevant avec souvent une prise de poids supérieure au poids que l’on avait initialement. L’effet yoyo est aussi due aux fausses informations que l’on peut trouver.